Профессиональные диетологи и инструкторы по фитнесу убеждены, что для эффективного похудения летом необходимо учитывать три базовых правила: правильные занятия спортом, адекватное питание и позитивный эмоциональный настрой. В статье подробно описываются эти правила и их значение для достижения желаемого результата.