ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВЕС НЕ ПАДАЕТ? ХУДЕЕМ ИЛИ НЕ ХУДЕЕМ?
Думаю, что многие из Вас, кто пытался худеть, бывали в ситуации, когда выполняешь все требования диеты или правильного питания, физических нагрузок, а вес застопорился и не падает.
В такой ситуации начинают опускаться руки, посещают мысли - ну вот не работает, не получается, очередной развод. Надо искать новый метод.
Не спешите так быстро сдаваться. На первом занятии нашего Вэлнэс клуба кроме взвешивания мы обязательно делаем еще и замеры талии, бедер, руки, ноги и груди.
В первый месяц снижения веса уходит лишняя вода, очищается кишечник. И результат снижения веса нас радует, при правильном подходе можно потерять 3-4 кг. Из практики личного снижения веса могу сказать, что на второй месяц вес начинает уходить в меньшей мере 2-3 кг. НО, зато объемы уменьшаются.
И этому есть объяснение. Дальше мы начинаем терять жир, а жир легкий. Поэтому вес уходит медленнее, но объемы тают!
Так что дорогие друзья, не теряйте надежды, продолжайте худеть. А как это делать правильно можно узнать на наших занятиях Вэлнэс клуба. Присоединяйтесь в скайп posuchova1963 с лозунгом ХОЧУ ХУДЕТЬ! Поддержка единомышленников поможет Вам в трудные минуты, когда хочется все бросить и НАЖРАТЬСЯ ВСЯКИХ ВКУСНЯШЕК.